Home Blog अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग घर कैसे बनाया जाए

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग घर कैसे बनाया जाए

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स्मिता जोशी- नेस्टेरा (उपाध्यक्ष और होम टेक्सटाइल और डिज़ाइन विशेषज्ञ)

मुंबई, दिव्यराष्ट्र/ योगाभ्यास करते समय सबसे पहले घर में एक जगह चुनें ताकि कोई लक्ष विचलित न हो और शांती बनाये रखे| इनडोर पर्दे और कुशन कवर चुनते समय, ऐसे फॅब्रिक का चयन करे जिससे शांति की भावना पैदा हो और बाहरी वातावरण का आभास हो । आप विभिन्न प्रकार के तकिए या थ्रो का भी उपयोग कर सकते हैं। रंग का एक पॉप आपके योग अभ्यास में व्यक्तित्व जोड़ देगा और आपके मूड को खुश रखने में मदद करेगा। आपकी स्वस्थ जीवनशैली को और बेहतर बनाने के लिए आपके योग आसन में प्राकृतिक रोशनी और वेंटिलेशन आवश्यक है। आप घर में छोटे पौधे लगाकर प्राकृतिक आवास का आनंद ले सकते हैं। आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी जैसे व्यक्तिगत स्पर्श के लिए स्टाइलिश भंडारण का उपयोग करें।

योग के लिए आरामदायक नॉन-स्लिप फ़्लोरिंग जैसी चीज़ों का उपयोग करके, और प्रेरणादायक उद्धरण या कलाकृती लगाये जो आपको प्रेरित और उत्थान करती है| एक ऐसी जगह बनाने में मदद करने के लिएविभिन्न शैलियों और अलग-अलग रंग बनावट को शामिल करके अपनी जगह डिज़ाइन करें।

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