जयपुर: इन दिनों लोगों में सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ती जा रही है और महामारी के बाद वे अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करने के लिए ज्यादा इच्छुक नजर आते हैं सेहत को लेकर लोगों की बदलती जरूरतों को बेहतर समझने के लिए वैश्विक हेल्थकेयर कंपनी, एबॅट ने सर्वे के परिणाम को पूरे भारत में जारी किया। उन्होंने इप्सॉस के साथ मिलकर, जीवन जीने के सेहतमंद तौर-तरीकेः विटामिन सी की भूमिका को लेकर यह सर्वे किया था इस सर्वे में मुख्य रूप से यह बताया गया है कि 10 में से 7 उपभोक्ता की सेहत अच्छी थी, उनमें ऊर्जा का उच्च स्तर था और वे बिना किसी परेशानी के अपने रोजमर्रा के काम कर सकते हैं।
डॉ. कार्तिक पीतांबरन, एसोसिएट डायरेक्टर, मेडिकल अफेयर्स, एबॅट इंडिया का कहना है विटामिन सी, शरीर के इम्यूेन सिस्ट्म की रक्षा करने में मदद करता है, जिससे इम्युनिटी बढ़ती है। विटामिन सी से युक्त सप्लीमेंट श्वसन से जुड़े संक्रमणों से बचाव व उपचार के लिए जाना जाते हैं। साथ ही सेहत को इससे काफी फायदे होते हैं। हमारे इस सर्वे में संपूर्ण सेहत में विटामिन सी की भूमिका के बारे में बताया गया है।
डॉ. पुनीत गुप्ता, डायरेक्टर एवं कंसल्टिंग फिजिशियन, सुवीरा हॉस्पिटल, जयपुर, ने कहा विटामिन सी के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे यह शरीर की प्रतिरक्षा और हड्डी की सेहत को मजबूती देता है, आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है, घाव भरने में मदद करता है, स्वस्थ मसूड़े बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी की कमी से पौष्टिकता में कमी होने लगती है।’’
वे आगे कहते हैं विटामिन सी के लगातार सेवन से ना केवल इम्युनिटी के निर्माण में मदद मिलती है, बल्कि डायबिटीज जैसी गैर-संक्रमणकारी बीमारियों में भी लोगों को लाभ पहुंचाती हैं। ऐसे लोगों को इसके ज्यादा सेवन की जरूरत हो सकती है।’
ज्यादातर लोग अपनी बेहतर सेहत के लिए विटामिन सी के पर्याप्त स्तर को बनाए रखते हैं। विटामिन सी एक जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट्स है और यह कई सारी शारीरिक क्रियाओं को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। साथ ही यह सेहत को कई सारे फायदे देने के लिए जाना जाता है इसके परिणामों में सामने आया है कि लोग विटामिन सी के बारे लोग क्या जानते हैं और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे शामिल करते हैं।
प्रमुख बातें: जीवन जीने के सेहतमंद तौर-तरीकेः विटामिन सी की भूमिका सर्वे
इप्सॉस ने नौ शहरों- मुंबई, दिल्ली, कोलकाता, चेन्नई, हैदराबाद, बेंगलुरू, कोच्चि, अहमदाबाद और पुणे में 2,000 से अधिक लोगों का सर्वे किया। कुछ प्रमुख परिणाम इस प्रकार हैं:
लाभदायक पाया गया: 52 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि बारिश और ठंड के मौसम में विटामिन सी सप्लीमेंट लेने से कम बीमार पड़ते हैं, 61 प्रतिशत महिलाओं ने पाया कि बीमारियों से जल्दी ठीक होने में विटामिन सी फायदेमंद होता है।
अनुमानित लाभ: लगभग 60 प्रतिशत उत्तरदाता विटामिन सी सप्लीमेंट को बीमारियों के ठीक होने से जोड़कर देखते हैं, 65प्रतिशत उत्तरदाताओं ने माना कि विटामिन सप्लीमेंट संपूर्ण सेहत बनाए रखने में मदद करता है और 52प्रतिशत का मानना है कि यह हड्डियों व जोड़ों की सेहत बनाए रखने में मदद कर सकता है।, 73 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने माना बीमारियों से ठीक होने के लिए पर्याप्त पानी और संतुलित आहार जरूरी
विटामिन सी के कम सेवन के प्रभाव: 60 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने माना कि विटामिन सी की कमी से इम्युनिटी कमजोर होती है, 36प्रतिशत ने विटामिन सी का कम सेवन करने से बीमारियों से ठीक होने में देरी से जोड़ा
डॉ. पुनीत गुप्ता कहते हैं ये परिणाम विटामिन सी पर शोध अध्ययन और इम्युन कार्यप्रणाली में सहयोग की इसकी भूमिका के साथ अनुकूलित होते हैं। यदि कोई विटामिन सी को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बना लेता है तो यह लोगों में एक मजबूत इम्युन सिस्टम का निर्माण कर स्वस्थ होने और रहने में मदद कर सकता है।
